Aerial joga dla początkujących

Uczennice klasy trzeciej uczestniczyły w zajęciach aerial jogi, którą wykonuje się na specjalnych, wiszących hamakach. Trening łączy grację ćwiczeń na hamaku, spokój i harmonię jogi, a także intensywne rozciąganie, elementy fitnessu oraz tańca i akrobatyki uwieńczone magicznym relaksem pozycji savasany. Aerial joga, ze względu na swoje uniwersalne właściwości, jest odpowiednia dla osób w każdym wieku, niezależnie od płci. Nie ulega wątpliwości, że jest to jednak dyscyplina zdominowana przez kobiety. I oczywiście nie jest to przypadek, ponieważ siła jest kobietą! 😊
W każdej dziewczynie i kobiecie drzemie ogromna siła fizyczna i psychiczna, z której często nie zdajemy sobie sprawy. Nasze uczennice są tego najlepszym przykładem i pokazały, do jakich wspaniałych rzeczy są zdolne!

Dziękujemy instruktorce – p. Anicie Czajce-Mądrzak za tę doskonałą terapią zarówno dla ciała, jak i dla duszy.