Relaksacja – dbamy o higienę psychiczną

We współczesnym świecie, pełnym pośpiechu i stresu, coraz bardziej brakuje nam wytchnienia i relaksu, na które często w wirze obowiązków nie mamy czasu. Doskonałym rozwiązaniem w takiej sytuacji stają się techniki relaksacyjne, które pomagają zregenerować siły już w krótkim czasie. Pani pedagog Kamila Kozdrowska w ramach szkolnej profilaktyki zaprosiła młodzież do udziału w zajęciach z relaksacji. Świetlica szkolna zamieniła się w salę do ćwiczeń, gdzie przy świetle świec, zapachu kadzideł i dźwiękach odprężającej muzyki uczniowie uczestniczyli w treningu relaksacyjnym Jacobsona. Po zajęciach wszyscy uczestnicy dziękowali za możliwość wyciszenia się i prosili o więcej takich treningów relaksacyjnych w przyszłości.