Jak radzić sobie ze stresem – trening asertywności

Uczniowie naszej szkoły w dniach 6 i 8 grudnia br. wzięli udział w warsztatach pt. „Trening asertywnych zachowań z elementami redukcji stresu”. Podczas zajęć młodzież poznawała mi.in.: techniki wspierające zachowania asertywne, ćwiczyła komunikowanie własnych emocji i potrzeb, a także doskonaliła metody redukcji stresu i techniki relaksacyjne.